ما 5 نکته ی مهم در مورد مراقبت از پاها در فصل زمستان را به شما معرفی می کنیم

1_ لکه خون
ابتدا لکه را یک ساعت در آب سرد خیس کرده, بعد آهسته فشار دهید و آب آن را بگیرید آنگاه با مخلوط پودر رختشویی بشویید.
لکه خونهای کهنه را بر طبق نسخهء زیر پاک کنید:
با محلول 20%(کالیوماوکرالات)معروف به(ملخ شبدر) بشوئید و بعد فوری با آب جوش آبکشی کنید.

2_ روغن جلا
محل لکه را بین دو آب خشک کن قرار داده و اطو کنید.
لکهء چربی را که باقی مانده با استفاده از متد مبارزه با لکه چربی از بین ببرید.

..........

نکاتی در مورد حافظه

آيا اخيرا فراموش مي کنيد دسته کليد خود را کجا گذاشته ايد؟ داخل اتاق مي شويد بدون اينکه بدانيد براي چه کاري به آن سمت مي رويد؟ آيا بعد از ريختن چاي در استکان قوري را در يخچال مي گذاريد؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش مي کنيد؟
نگران نباشيد! متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير قرار مي دهند که کم حافظگي را به وجود مي آورد. توصیه های روانشناسان:

۱/كاری انجام دهید
دانشمندان بر این باورند كه
نرمش های هوازی منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی
طولانی مدت مغز باشد. در حالی كه قلب و ششها واكنشی سریع نسبت به دویدن بر
روی دستگاه دوی ثابت نشان می دهند، مغز هم به آرامی با هر قدم قعالیت
میكند. برای سلامت دائمی مغز، روزانه [...]